Podstawy Atrakcyjności: popraw swoją posturę

Szkoląc i doradzając facetom zauważyłem, że bardzo często powtarzają się rzeczy, które musimy poprawić zanim zaczniemy podchodzić do dziewczyn. Stąd pomysł na serię "Podstawy Atrakcyjności". To bardzo proste zmiany, które można łatwo zaimplementować, żeby zwiększyć swoją wartość na seksualnym rynku. Minimum wysiłku, maksimum efektu.

Jednym z największych problemów dzisiejszego świata jest to, że ludzie garbią się na potęgę.

Nie żartuję, sprawdź sam. Stań w zatłoczonym miejscu i popatrz na tych wszystkich ludzi spoglądających na swoje stopy albo telefony. Przyzwyczajeni są do tego po całych dniach spędzonych na gapieniu się w laptopy i ekrany komórek. A ci, którzy akurat nie patrzą w dół mają głowy schowane w ramionach jakby bali się otaczającego ich świata. Wyglądają na nieszczęśliwych i smutnych.

Raz na jakiś czas ktoś rzuci ci się w oczy. Ktoś, kto wybija się z tłumu. Zwykle jest to facet ubrany w skórzaną kurtkę lub dobrze skrojony garnitur, który niczym taran brnie przez ludzi. Jego oczy są skupione na horyzoncie, jego chód jest pewny siebie, a cała ulica jest jego. Inni podświadomie schodzą mu z drogi. Czy to nie jest wrażenie jakie chciałbyś sprawiać? A to tylko kwestia poprawienia postawy.

Nie, nie, nie, nie. Nie patrz w dół jak zbity pies ani nie chowaj głowy w ramionach.
Kiedy mówię facetom, żeby się wyprostowali, większość z nich unosi ramiona. To nie tak! Słyszałem o dwóch sposobach na wytłumaczenie jak poprawić swoją postawę:

1. Wyobraź sobie sznurek z jednej strony przyczepiony do miednicy, który idzie przez środek twojego ciała i wychodzi z niego na czubku głowy. "Pociągnij" za ten wystający koniec. Twoja głowa powinna się podnieść, a kręgosłup wyprostować. Wyobraź sobie jak zareagowałaby figurka używana przez artystów.

2. To będzie prostsze do wyjaśnienia: zepnij plecy ściągając ramiona do tyłu (i odrobinę do dołu) jakbyś chciał przytrzymać ołówek pomiędzy łopatkami. Aby poprawić głowę wystarczy, że spojrzysz na horyzont (ponad głowami innych). I tyle.

W obu przypadkach powinieneś poczuć opiętą na klatce koszulkę. Jeżeli tak się nie dzieje to albo nosisz zbyt luźne ubrania, albo coś poszło nie tak. Najczęstsza pomyłka to podniesienie ramion (jak w geście wzruszenia ramionami "nie wiem, nie mam pojęcia"). Nie rób tego.

Z dobrą postawą o wiele częściej będziesz łapał spojrzenia dziewczyn. Połącz to z silnym kontaktem wzrokowym, zuchwałym uśmiechem i pewnością siebie emanującą z twojego zachowania i bardzo szybko przejdziesz od podejść w ciemno, do takich, gdzie to dziewczyna zachęciła cię uśmiechem.

Żeby utrwalić twoją nową postawę wystarczy być świadomym i poprawiać się za każdym razem jak poczujesz, że się garbisz. I to wszystko. Nie przejmuj się, że czasami się zapomnisz - po prostu popraw się jak najszybciej. A przed samym podejściem możesz wykonać w głowie "kontrolę przed lotem". To jest bardzo ważny moment, kiedy chcesz zrobić wszystko co w twojej mocy, żeby wywrzeć dobre pierwsze wrażenie.

Będziesz też wyglądał na wyższego!
Jeżeli chodzisz na siłownię lub trenujesz w domu powinieneś też zadbać o plecy. Stare dobre "shrugsy" nie pomogą ci za bardzo albo możesz zacząć robić podciągnięcia na drążku nachwytem i - jeżeli masz odpowiedni sprzęt - face pulle. Te ostatnie są świetnym ćwiczeniem, które nie tylko działa na mięśnie naramienne, równoległoboczne i parę innych, ale także pomoże Ci w utrzymywaniu wyprostowanej postawy. Jest wiele materiałów wideo i artykułów na temat face pulli, więc przejrzyj je zanim zaczniesz ćwiczyć.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz